Ausfall: Yoga für Frauen (ausgefallen)


((Logo "fba Logo"))Damit Engagement gelingt, braucht es verbindliche Strukturen, fachliche Unterstützung und Wertschätzung. Deshalb bietet die Fachstelle Bürgerengagement in Zusammenarbeit mit der vhs Metzingen-Ermstal und fba Familienbildungsarbeit Metzingen eine Fortbildungsreihe für die (Weiter-) Qualifizierung im Ehrenamt an.Teilnahmebedingungen: In der Regel fallen bei Veranstaltungen Teilnehmergebühren an. Diese entfallen oder werden für Ehrenamtliche der Stadt Metzingen reduziert. Dazu ist die Angabe Ihres Ehrenamtes bei der Anmeldung erforderlich. Die Anmeldung zum Kurs findet, wenn nicht anders angegeben, über die vhs statt. Anmeldeschluss ist spätestens eine Woche vor Veranstaltungsbeginn.
Dieser Kurs eignet sich für Frauen, die sich bewusst spüren und in ihrem Körper wohlfühlen wollen.Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, der für jeden geeignet ist, unabhängig vom Alter oder Fitnessgrad. Durch gezielte Atemtechniken tanken wir Sauerstoff und Energie, das vitalisiert unseren ganzen Körper. Durch Körperstellungen (asanas) bauen wir Kraft auf, aktivieren unser Herzkreislaufsystem und unsere inneren Organe und werden so widerstandsfähiger gegen Erkrankungen aller Art. In der Meditation und in der Tiefenentspannung bringen wir unseren Geist zur Ruhe, genießen die innere Stelle, streifen Belastungen ab und konzentrieren uns auf das Wesentliche. Es geht nicht um Leistung oder Sportlichkeit sondern um Achtsamkeit und einen liebevollen Umgang mit uns selbst. Ausprobieren- Spüren- Wohlfühlen! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Decke
freitags 25.01./01.02/08.02./15.02./22.02./01.03./15.03./22.03.19
RM10001
75,00 €