Yoga am Vormittag für Mütter und andere Frauenfür Anfänger/innen bis fortgeschrittene Anfänger/innen

Yoga am Vormittag für Mütter und andere Frauen
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, der für jeden geeignet ist, unabhängig vom Alter oder Fitnessgrad. Durch gezielte Atemtechniken tanken wir Sauerstoff und Energie, das vitalisiert unseren ganzen Körper. Durch Körperstellungen (asanas) bauen wir Kraft auf, aktivieren unser Herzkreislaufsystem und unsere inneren Organe und werden so widerstandsfähiger gegen Erkrankungen aller Art. In der Meditation und in der Tiefenentspannung bringen wir unseren Geist zur Ruhe, genießen die innere Stelle, streifen Belastungen ab und konzentrieren uns auf das Wesentliche. Es geht nicht um Leistung oder Sportlichkeit, sondern um Achtsamkeit und einen liebevollen Umgang mit uns selbst. Ausprobieren - spüren - wohlfühlen!Der Einstieg ist jederzeit möglich. Kinderbetreuung auf Anfrage: 07123 925-254
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Decke
UM31408
Sabine Jäger-Renner
10 Vormittage, 25.09.2020, - 04.12.2020,
Freitag, 09:00 - 10:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
10 Termin(e)
Familienzentrum/Pfleghof/Pfleghofstr. 41, Pfleghofstrasse 41, 72555 Metzingen, Fam.zentrum, Familienzentrum/Pfleghof/Pfleghofstr. 41, Meditationsraum
70,00 €

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