Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik
In diesem Kurs trainieren Sie gezielt Bauch, Beine, Rücken und Gesäßmuskulatur, wodurch die Wirbelsäulenmuskulatur gelockert und stabilisiert wird. Die Kräftigung der verantwortlichen Muskelgruppen führt schließlich zu einer besseren Wirbelsäulenfunktion. Sie lernen ausgleichende Bewegungsübungen unter krankengymnastischen Gesichtspunkten. Zum Üben erhalten Sie außerdem viele praktische Tipps für eine gesunde Körperhaltung.
UM33000
  Isolde Geiselhart
16 Abende, 30.09.2020, - 10.02.2021,
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr, 0.00 Min. Pause
16 Termin(e)
Haus der vhs, Innere Heerstr. 6, 72555 Metzingen, Gymnastikraum, Haus der vhs, Gymnastikraum
78,00 €

Belegung:

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