Von 0 auf 30 Minuten: Trainingskurs für Laufanfänger/innen

Von 0 auf 30 Minuten: Trainingskurs für Laufanfänger/innen
((Foto bitte nicht zwischen Überschrift und "Kursblock" stellen))
Der Frühling naht und Frau (Mann) möchte nach dem langen Winter etwas für die Gesundheit tun. Laufen auf dem abwechslungsreichen Metzinger Trimm-dich-Pfad und im schönen Maienwald unter Anleitung zwei erfahrener Lauftrainerinnen kann hier helfen. Dieser Kurs richtet sich an absolut untrainierte Laufanfänger/innen. Nach einem kurzen Aufwärmen wird der Körper in Intervallen zwischen Laufen und Gehen an die neue Belastung gewöhnt. 30-minütiges Laufen ohne Pause ist das Ziel des Kurses. Stretching rundet die Stunde ab und mildert den Muskelkater.
ab Dienstag 31.03.2020, 18:00 bis 19:00 UhrDienstag + Donnerstag, 32 Termine
TU38730
  Conny Nanfaro
  Mies Müller
32 Abende, 31.03.2020, - 23.07.2020,
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
32 Termin(e)
Treffpunkt: am Forsthof Metzingen, Parkplatz
95,00 € TuS/TVN 45 €*

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