Von 0 auf 30 Minuten: Trainingskurs für Laufanfänger/innen

Von 0 auf 30 Minuten: Trainingskurs für Laufanfänger/innen
Der Frühling naht und Frau (Mann) möchte nach dem langen Winter etwas für die Gesundheit tun. Laufen auf dem abwechslungsreichen Metzinger Trimm-dich-Pfad und im schönen Maienwald unter Anleitung zwei erfahrener Lauftrainerinnen kann hier helfen. Dieser Kurs richtet sich an absolut untrainierte Laufanfänger/innen. Nach einem kurzen Aufwärmen wird der Körper in Intervallen zwischen langsamem und zügigen Gehen an die neue Belastung gewöhnt. 30-minütiges Laufen ohne Pause ist das Ziel des Kurses. Stretching rundet die Stunde ab und mildert den Muskelkater.
ab Dienstag 06.04.2021, 18:00 bis 19:00 UhrDienstag + Donnerstag, 32 Termine
WU38730
  Conny Nanfaro
  Mies Müller
29 Abende, 15.04.2021, - 29.07.2021,
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
29 Termin(e)
Treffpunkt: Forsthof Metzingen, Parkplatz
95,00 € TuS/TVN 45 €*

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