Spaziergang zur Stärkung des Immunsystems (ausgefallen)

Ausfall: Spaziergang zur Stärkung des Immunsystems
Wenn wir viel Zeit im Homeoffice oder aus anderen Gründen zuhause verbringen, ist Bewegung für unser Immunsystem vielleicht wichtiger denn je. Denn durch Bewegung im Freien werden die Abwehrkräfte gestärkt: Die Durchblutung wird angeregt, Entzündungen im Körper reduziert und die frische Luft wirkt sich positiv auf die Schleimhäute aus. Sie sind besonders wichtig bei der Abwehr von Erregern. Wenn wir uns draußen in der Natur bewegen, schüttet unser Körper außerdem verstärkt das "Glückshormon" Serotonin aus. An ruhigen, wunderbaren Plätzen wird dieser Effekt durch humorvolle Bewegungs- und Atemübungen aus dem Lachyoga gesteigert. Über diese leicht erlernbaren Übungen können Sie auch trübe Gedanken, die die Coronazeit manchmal hervorbringt, wirkungsvoll angehen.Die 1,5 m-Abstandsregel muss beachtet werden.
TM36503
Silvia Bauer
1 Abend, 28.07.2020,
Dienstag, 19:00 - 20:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
1 Termin(e)
Haus der VHS Metzingen, vor dem Eingang
10,00 € Ab 8 Teilnehmenden; aufgrund der aktuellen Coronaverordnung max. 9 TeilnehmendeEine Mund-Nasen-Bedeckung ist nicht erforderlich.verbindlicher Ersatztermin (bei Hagel oder Gewitter: 11.08.20)

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