Schlaf gut: einfache Tipps und Tricks für eine erholsame Nacht

Schlaf gut: einfache Tipps und Tricks für eine erholsame Nacht
Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, durchschlafen und tief schlafen sind wichtig, damit wir regenerieren. Schlechter Schlaf und Schlaflosigkeit belasten die Psyche und begünstigen Beschwerden und Krankheiten. Der Griff zu Schlaftabletten ist mit großen gesundheitlichen Problemen verbunden. Daher greift auch die moderne Schlafmedizin zunehmend auf naturheilkundliche und schlafhygienische Maßnahmen zurück. In diesem Seminar erfahren Sie, welche Ursachen schlechter Schlaf hat und lernen Wege kennen, wie man (wieder) erholt und gesund schlafen kann und welche naturheilkundlichen Methoden dabei unterstützend helfen können.
Bitte Schreibzeug mitbringen.
SM30003
Jörg M. Jaissle
1 Vormittag, 23.11.2019,
Samstag, 09:30 - 12:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
1 Termin(e)
Haus der VHS, Innere Heerstr. 6, 72555 Metzingen, Küßner, Haus der vhs, Raum Küßner
18,00 €

Belegung:

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