Pilates für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen

Pilates für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Mit Pilates steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Mit diesem ganzheitlichen Körpertraining werden die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen aktiviert und gestärkt. Dies betrifft besonders die in der Körpermitte liegenden Muskulatur des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur. Bei allen Übungen wird zur Flankenatmung angeleitet.
UM33200
  Tanja Küspert
15 Vormittage, 29.09.2020, - 02.02.2021,
Dienstag, 10:00 - 11:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
15 Termin(e)
Haus der vhs, Innere Heerstr. 6, 72555 Metzingen, Gymnastikraum, Haus der vhs, Gymnastikraum
72,00 €

Belegung:

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