Knie-Hüftsportgruppe als Prävention oder leichten Beschwerden (ausgefallen)

Ausfall: Knie-Hüftsportgruppe als Prävention oder leichten Beschwerden
Wer bereits ein künstliches Hüft- oder Kniegelenk hat oder wer Schmerzen in der Hüfte oder dem Knie verspürt, für den empfiehlt sich die Teilnahme an unserer Hüft- und Kniesportgruppe.Spezielle Übungen zur Kräftigung der gelenkumgebenden Muskulatur, Verbesserung der Koordination und Dehnfähigkeit, sowie Übungen zur Mobilisation der Gelenke, sind fester Bestandteil der Übungsstunden.Dies führt zu mehr Sicherheit beim Gehen. Mit verschieden Kleingeräten, Musik und viel Spaß, gestaltet sich die Stunde abwechslungsreich und kurzweilig.Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs:Teilnehmende sollten sich ohne Gehhilfen und Stützen fortbewegen können. Knie- und Hüftendoprothesen müssen sicher verankert sein (mindestens ein halbes Jahr). Keine Altersbegrenzung.
Bitte mitbringen:
SM36001
Amelie Gaiser
106 Tage, 16.10.2019, - 29.01.2020,
ab Mittwoch, 16:00 Uhr
1 Termin(e)
Haus der VHS, Innere Heerstr. 6, 72555 Metzingen, Gymnastikraum, Haus der vhs, Gymnastikraum
63,00 €

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Do