Jump4fit - Jumping Fitness - das Trampolin Training


Wer gut auf dem Trampolin steht, steht auch gut im Leben! Jumping ist ein dynamisches Fitness- und Faszien-Training auf dem speziellen Trampolin mit Haltestange. Für Sporteinsteiger und Sportbegeisterte gleichermaßen geeignet. Die Komplexität der Jumpingschritte und -übungen garantiert die Stärkung des gesamten Körpers sowie die Formung einzelner Partien. Über 400 Muskeln sind aktiv bei dem Spiel mit der Schwerkraft und der Balance.Vorteile: Belebung der Faszien, effektive Kalorienverbrennung, absolut gelenk- und rückenschonend, belebt das Herzkreislaufsystem, verbessert das Gleichgewicht und die Koordination, stärkt tiefliegende Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Geeignet für jedes Alter, für Frauen und Männer.
Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe oder Barfußschuhe, Handtuch, ausreichend Getränke.
SM34301
Jochen Saile
5 Vormittage, 09.11.2019, - 14.12.2019,
Samstag, 10:00 - 11:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
5 Termin(e)
Haus der VHS, Innere Heerstr. 6, 72555 Metzingen, Atelier, Haus der vhs, Raum Atelier
80,00 €

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