Indoor-Cycling: Ausdauertraining auf dem Standrad


ist ein Gruppentrainingsprogramm beim Radfahren. Dazu läuft fetzige Musik, die als Vorgabe für die Trittfrequenz dient. Das "Radfahren" funktioniert durch Treten im Sitzen oder durch den Wiegetritt im Stehen. Schwierigkeitsgrad und Intensität des Trainings werden durch das Einstellen des Widerstands auf die Schwungscheibe übertragen.
OU38710
85,00 € TuS/TVN 45 €*

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Belegung:
 
  1. Programmbereiche

  1. vhs Metzingen-Ermstal

    Innere Heerstraße 6
    72555 Metzingen

    Tel.: 07123 9293-0
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