Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene


In diesem Kurs wird das klassische Hatha-Yoga vermittelt. Dies umfasst eine Reihe von Yoga-Haltungen, die den Körper, die Muskeln und den Geist stärken und ausrichten. Hatha lässt sich mit kraftvoll oder auch bewusst übersetzen. Dabei werden die Kanäle des Körpers geöffnet, so dass die Energie frei fließen kann. Die Hatha-Yogastunde ist geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga-Übungen - also eine gute Möglichkeit für Yoga-Anfänger, sich mit Yoga, seinen Effekten und verschiedenen Asanas (Übungen) vertraut zu machen. Aber auch Fortgeschrittene können hier gut mitmachen. Der Hatha-Stil verbindet auf wunderbare Weise sowohl eine Festigung des Gleichgewichtsinns (körperlich und innerlich) mit einer Stärkung der Flexibilität und der Muskulatur.
PU38300
80,00 € TuS/TVN 25 €*

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