Fitness und KonditionsgymnastikGanzkörpertraining für einen gesunden Rücken

Ganzkörpertraining für einen gesunden Rücken
Dieser Kurs dient der Konditions- und Ausdauerschulung. Regelmäßig durchgeführtes Ausdauertraining verbessert die Herz-Kreislauftätigkeit und den Muskelstoffwechsel. Kräftigungsübungen mit und ohne Gerät, mit Aerobicelementen und Dehnung der beanspruchten Muskelgruppen. Beendet wird die Übung mit Entspannung.
SR33083
  Kornelia Deyle
15 Abende, 19.09.2019, - 23.01.2020,
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr, 0.00 Min. Pause
15 Termin(e)
Bürgerhaus Riederich, Saal Erdgeschoss
60,00 €

Belegung:

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