Fit in den Sommer


Teilnahmevoraussetzung sind eine persönliche Laufzeit von 60 - 70 Minuten auf 10 km. Wir laufen Minimum 11 Kilometer im Ermstal und über seine Höhen inklusive kleiner Trail-Passagen. Höhepunkte sind spannende und aussichtsreiche Landschaftsläufe die das Outdoor-Erlebnis abrunden. Großer Wert wird auf laufspezifische Übungseinheiten mit Technik, Koordination sowie Lockerungs- und Dehnübungen gelegt. Gleichzeitig ist das Training eine sehr gute Basis für geplante Wettkämpfe der Saison 2018, wie Steps for life in Würtingen, Ermstal-halbmarathon usw. Eine regelmäßige Sportmedizinische Untersuchung ist sehr empfehlenswert.
OU38725
85,00 € TuS/TVN 45 €*

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