Fit in den Sommer


Voraussetzungen fürdie Teilnahme sind eine persönliche Laufzeit von 60 - 70 Minuten auf 10 km. Wir laufen Minimum 11 Kilometer im Ermstal und über seine Höhen inklusive kleiner Trail-Passagen. Höhepunkte sind spannende und aussichtsreiche Landschaftsläufe die das Outdoor-Erlebnis abrunden. Großer Wert wird auf laufspezifische Übungseinheiten mit Technik, Koordination sowie Lockerungs- und Dehnübungen gelegt. Gleichzeitig ist das Training eine sehr gute Basis für geplante Wettkämpfe der Saison 2018, wie Steps for life in Würtingen, Ermstal-Halbmarathon usw. Eine regelmäßige Sportmedizinische Untersuchung ist sehr empfehlenswert.
RU38725
Frank Böhnisch
Rolf Syring
Fritz Böhnisch
20 Abende, 19.03.2019, - 30.07.2019,
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
20 Termin(e)
Ösch-Sportzentrum, Noyon-Allee 6, 72555 Metzingen, Ösch-Sportzentrum, Parkplatz
85,00 € TuS/TVN 45 €*

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Belegung:

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Forsthof, Parkplatz
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