Fit in den Sommer

Fit in den Sommer
((Foto 2-spaltig, bitte nicht zwischen Überschrift und "Kursblock" stellen))
Das Training hat zum Ziel die durch den Winter erhaltene Fitness im Grundlagenausdauer-Bereich zum Frühjahr/Sommer auszubauen. Lange langsame Läufe, Wald- und Berglauf sowie Tempotraining u. a. im Metzinger Stadion auf dem Bongertwasen stehen auf unserem Programm, um die gewünschte Form zu erreichen. Laufspezifische Übungseinheiten mit Koordination, aktiv dynamischem Aufwärmen und Dehnen sind ein wichtiger Bestandteil. Teilnahmevoraussetzung ist eine 10-km-Laufzeit von max. 70 Minuten. Unsere Trainingsstrecken haben eine Distanz von 11 - 15 km und werden den Witterungsverhältnissen angepasst. Auf Wunsch gibt es einen Vorbereitungslauf für den Ermstal-Halbmarathon mit 18 km auf der Originalstrecke. Eine regelmäßige jährliche sportmedizinische Untersuchung ist empfehlenswert.
TU38725
Frank Böhnisch
Rolf Syring
Fritz Böhnisch
20 Abende, 17.03.2020, - 28.07.2020,
Dienstag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr, 0.00 Min. Pause
20 Termin(e)
Ösch-Sportzentrum, Noyon-Allee 6, 72555 Metzingen, Ösch-Sportzentrum, Parkplatz
85,00 € TuS/TVN 45 €*

Belegung:

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Forsthof, Parkplatz
TU38740 08.05.20
Fr