Ausfall: Ausgleichsgymnastik 60+ (ausgefallen)


Dieser Kurs ist für alle, die Bewegungseinschränkungen haben, aber auch für diejenigen, die schon lange nicht mehr oder noch nie Sport gemacht haben. Mit speziellen Übungen werden die Sicherheit, die Stabilität und das Gleichgewicht erhalten und verbessert. Ihre Gesundheit, Lebensfreude und Vitalität werden gefördert. Die Kursleiterin berücksichtigt die Bedürfnisse des/ der Teilnehmenden und passt die Übungen individuell an. Wir üben im Sitzen (Stuhl), Stehen und auf der Matte. Vorkenntnisse sind nicht erfoderlich. Die Stunde endet mit einer 10- bis 15-minütigen Entspannung.
Bitte bequeme Kleidung, leichte Schuhe und eine Decke mitbringen.
RM36003
Monika Scharf
134 Tage, 20.02.2019, - 03.07.2019,
ab Mittwoch, 10:00 Uhr
1 Termin(e)
Haus der VHS, Innere Heerstr. 6, 72555 Metzingen, Atelier, Haus der vhs, Raum Atelier
65,00 €