Fit in den Sommer


Teilnahmevoraussetzung sind eine persönliche Laufzeit von 60 - 70 Minuten auf 10 km. Wir laufen Minimum 11 Kilometer im Ermstal und über seine Höhen inklusive kleiner Trail-Passagen. Höhepunkte sind spannende und aussichtsreiche Landschaftsläufe die das Outdoor-Erlebnis abrunden. Großer Wert wird auf laufspezifische Übungseinheiten mit Technik, Koordination sowie Lockerungs- und Dehnübungen gelegt. Gleichzeitig ist das Training eine sehr gute Basis für geplante Wettkämpfe der Saison 2018, wie Steps for life in Würtingen, Ermstal-halbmarathon usw. Eine regelmäßige Sportmedizinische Untersuchung ist sehr empfehlenswert.
OU38725
Frank Böhnisch
Rolf Syring
Fritz Böhnisch
20 Abende, 20.03.2018, - 07.08.2018,
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
20 Termin(e)
Ösch-Sportzentrum, Noyonallee 20, 72555 Metzingen, Ösch-Sportzentrum, Parkplatz
85,00 € TuS/TVN 45 €*

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Forsthof, Parkplatz
OU38740 04.05.18
Fr
 
  1. Programmbereiche

  1. vhs Metzingen-Ermstal

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    72555 Metzingen

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    Fax: 07123 9293-30
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