Fitness und Konditions-Gymnastik
Ganzkörpertraining für einen gesunden Rücken

Ganzkörpertraining für einen gesunden Rücken
Dieser Kurs dient der Konditions- und Ausdauerschulung. Regelmäßig durchgeführtes Ausdauertraining verbessert die Herz-Kreislauftätigkeit und den Muskelstoffwechsel. Kräftigungsübungen mit und ohne Gerät, mit Aerobicelementen und Dehnung der beanspruchten Muskelgruppen. Beendet wird die Übung mit Entspannung.
OR33083
55,00 €