Entspannung in der Mittagspause


Haben Sie sich auch schon öfter gefragt, wie Sie Ihre Mittagspause besser gestalten können, um danach wieder fit an den Arbeitsplatz zu gehen? Dann versuchen Sie es doch mal mit einer halben Stunde nur für Sie. Sie erhalten Einblick in verschiedene Methoden der Entspannung, der Regeneration, der Achtsamkeit, der Meditation u. a. und erlernen Übungen, die Sie im Alltag nutzen können. Sie benötigen dazu keine besondere Kleidung oder Sportbegeisterung.
OM31107
Constanze Marggraf
5 Mittage, 04.06.2018, - 02.07.2018,
Montag, wöchentlich, 12:30 - 13:00 Uhr
5 Termin(e)
Haus der VHS, Innere Heerstr. 6, 72555 Metzingen, Gymnastikraum, Haus der VHS, Gymnastikraum
20,00 €

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