Für XXL - Fitness-Training im Wasser, Kurs 1


Wasser reduziert das Körpergewicht um ca. 60 %. Dadurch werden Gelenke, Sehnen und die Wirbelsäule entlastet. Deshalb bietet dieser Kurs das optimale Bewegungsprogramm für Menschen mit einem BMI über 25 (BMI = Körpergewicht in kg geteilt durch Körpergröße in Meter im Quadrat). Durch gelenkschonende Übungen werden in diesem Kurs besonders die Ausdauer und somit auch die Fettverbrennung unterstützt. Daneben macht der Wasserwiderstand die Bewegung doppelt effektiv, fördert die Durchblutung der Haut und unterstützt den Abbau von Stoffwechselablagerungen.
OR37088
Dana Kunz
15 Abende, 19.02.2018, - 02.07.2018,
Montag, 18:15 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
Gutenbergschule Riederich, Lehrschwimmbecken
60,00 € inkl. Badeeintritt

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