Fit für hundert


"Wer rastet, der rostet!" Um dieser Gefahr entgegenzuwirken, werden für Frauen und Männer im Seniorenalter speziell zusammengestellte Übungen angeboten. Gezieltes Krafttraining mit Kleinhanteln und Kleingeräten sorgt für den Erhalt der Kraft. Auch Senioren mit arthrotischen Knie-, Hüft- oder Schulterproblemen können teilnehmen. Ergänzt durch Seniorentanz, Bewegungsspiele, Partnerübungen und rhythmische Gymnastik kommt es zu einem ungezwungenen Miteinander.
OV38953
75,00 € TuS/TVN 0 €*

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