Intensive Yoga


Intensive Yoga steht für dynamische und präzise Yogasequenzen, die mit kontrollierter Atemtechnik geübt werden. Durch die Einheit zwischen Bewegung und Atmung können wir unser körperliches und seelisches Wohlbefinden steigern. Wir verbessern Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Auf emotionaler Ebene werden wir ausgeglichener und können somit mit Stresssituationen besser umgehen. In diesem Kurs erlernen wir die wichtigsten Haltungen sowie die Atemtechnik, die wir dann zu anspruchsvolleren Sequenzen ausbauen werden. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Bitte mitbringen: Yogamatte sowie eine warme Decke.
OV38355
85,00 € TuS/TVN 30 €*

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