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Yoga am Vormittag für Mütter und andere Frauen
für Anfänger/innen bis fortgeschrittene Anfänger/innen

Am Freitag, 25.09.2020  von 09:00 - 10:30 Uhr beginnt der Kurs "Yoga am Vormittag für Mütter und andere Frauen" mit Kursleiterin Sabine Jäger-Renner an 10 Terminen.


Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, der für jeden geeignet ist, unabhängig vom Alter oder Fitnessgrad.
Durch gezielte Atemtechniken tanken wir Sauerstoff und Energie, das vitalisiert unseren ganzen Körper.
Durch Körperstellungen (asanas) bauen wir Kraft auf, aktivieren unser Herzkreislaufsystem und unsere inneren Organe und werden so widerstandsfähiger gegen Erkrankungen aller Art. In der Meditation und in der Tiefenentspannung bringen wir unseren Geist zur Ruhe, genießen die innere Stelle, streifen Belastungen ab und konzentrieren uns auf das Wesentliche. Es geht nicht um Leistung oder Sportlichkeit, sondern um Achtsamkeit und einen liebevollen Umgang mit uns selbst. Ausprobieren - spüren - wohlfühlen!
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Kinderbetreuung auf Anfrage: 07123 925-254