Juli

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Jumping Fitness wilder Süden auf dem Power-Trampolin

An 2 Samstagen, ab dem 7. Juli von 10:00 bis 11:00 Uhr findet der Kurs "Jumping Fitness wilder Süden auf dem Power-Trampolin" (OM34301)" mit der vhs-Kursleiterin Shira Stöhr statt.


Wer gut auf dem Trampolin steht, steht auch gut im Leben!
Jumping ist ein dynamisches Fitness- und Faszien-Training auf dem speziellen Trampolin mit Haltestange. Für Sporteinsteiger und Sportbegeisterte gleichermaßen geeignet. Die Komplexität der Jumpingschritte und -übungen garantiert die Stärkung des gesamten Körpers sowie die Formung einzelner Partien. Über 400 Muskeln sind aktiv bei dem Spiel mit der Schwerkraft und der Balance.
Vorteile:
Belebung der Faszien, effektive Kalorienverbrennung, absolut gelenk- und rückenschonend, belebt das Herzkreislaufsystem, verbessert das Gleichgewicht und die Koordination, stärkt tiefliegende Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, baut Muskeln auf und ... macht glücklich.
Geeignet für jedes Alter; für Frauen und Männer.
Mitzubringen: Sportkleidung, Turnschuhe oder Barfußschuhe, Handtuch für Streching, ausreichend Getränke.

Es gibt noch freie Plätze.