Begonnene Veranstaltungen

Veranstaltungen anzeigen

Heute

Mai

Juni

Juli

beendete Veranstaltungen

Veranstaltungen anzeigen

Jump4fit - Jumping Fitness - das Trampolin Training

Am Samstag, 1. Juni beginnt der Kurs "Jump4fit - Jumping Fitness - das Trampolin Training (RM34302)" mit Kursleiter Jochen Saile. Der Kurs findet an 5 Terminen von 10:00 - 11:00 Uhr statt.
Wer gut auf dem Trampolin steht, steht auch gut im Leben!
Jumping ist ein dynamisches Fitness- und Faszien-Training auf dem speziellen Trampolin mit Haltestange. Für Sporteinsteiger und Sportbegeisterte gleichermaßen geeignet. Die Komplexität der Jumpingschritte und -übungen garantiert die Stärkung des gesamten Körpers sowie die Formung einzelner Partien. Über 400 Muskeln sind aktiv bei dem Spiel mit der Schwerkraft und der Balance.
Vorteile:
Belebung der Faszien, effektive Kalorienverbrennung, absolut gelenk- und rückenschonend, belebt das Herzkreislaufsystem, verbessert das Gleichgewicht und die Koordination, stärkt tiefliegende Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, baut Muskeln auf und ... macht glücklich. Geeignet für jedes Alter; für Frauen und Männer.