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Beckenboden Fit

Am Mittwoch, den 20. Februar beginnt der Kurs "Beckenboden Fit (RM33020)" mit Kursleiterin Monika Scharf. Der Kurs findet an 14Terminen, immer von 08:45 - 09:45 Uhr, statt.

Über den Beckenboden erreicht man mit gezielten Übungen - auch Atemübungen - eine verbesserte Funktion der Bauchorgane,einen positiven Einfluss auf die Haltung und den Rücken und ist auch hilfreich bei der Sturzprophylaxe und macht im Alltag sicherer.